実践！マクロビ

友人宅でマクロビ教室開催。
本日、我が家で実践してみました。（ひとりごはん）

• 椎茸丼
• わかめとキャベツのお吸い物
• めかぶ

めちゃうま！
おかわり分の椎茸をなぜ用意しておかなかったの？と
後悔するくらい。
先生、バランス的にはよかったんでしょうか？

習った料理を小出しで作って、楽しんでおります。