友人宅でマクロビ教室開催。 本日、我が家で実践してみました。(ひとりごはん) 椎茸丼 わかめとキャベツのお吸い物 めかぶ めちゃうま! おかわり分の椎茸をなぜ用意しておかなかったの?と 後悔するくらい。 先生、バランス的にはよかったんでしょうか? …
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